Jódhiány ellen természetesen

Cím: Jódhiány ellen természetesen Kategória: Egészséges életmód Kattintás: 0 Link hozzáadva: 2016 Mar 8

A jódhiány ellen természetesen tehetünk, ha olyan élelmiszereket fogyasztunk, melyek magas koncentrációban tartalmazzák ezt a szervezetünk számára fontos mikroelemet. A jód tartalmú ételek közt kiemelkedő helyen találjuk a tengeri halakat, de számos zöldség - pl. spenót, uborka, sárgarépa, fokhagyma - is figyelemre méltó mennyiségben tartalmazza. Pótlásának legegyszerűbb módja, ha a mindennapos főzéshez jódozott tengeri sót használunk. . . . . . .