Jóga minden korosztálynak

Cím: Jóga minden korosztálynak Kategória: Egészséges életmód Kattintás: 0 Link hozzáadva: 2016 Jan 19

A jóga hatásai a tudomány által is alátámasztottak. A vizsgálatok megerősítették, hogy átfogóan javítja a szervezet működését, kitűnő betegségmegelőző módszer, mely karbantartja a szellemet is. Hogyan hat a jóga az egészségre? Az aprólékosan megtervezett mozdulatok, a légzőgyakorlatok valamennyi izomzatot megdolgoztatják, fokozzák a nyirokkeringést, az anyagcserét, erősítik az immunrendszert, növelik a légzőkapacitást. . . . . . .